Курс Спортивный массаж
Спортивный массаж
Спортивный массаж имеет весьма определённую практическую направленность. Его широко применяют для снятия негативных физиологических реакций организма на спортивные нагрузки и профилактику травм и различных повреждений. В теоретической части курса изучаются особенности физиологии спортсменов, даются рекомендации по избежание негативных последствий тех или иных физических упражнений. На практике отрабатываем особые приемы спортивного массажа и различные техники мышечного релакса. По окончании обучения выдается Сертификат.
| Дата начала | Время занятий | |
|---|---|---|
| Индивидуально / мини-группа/ уточняется у администратора | любая | |
| открытый урок | любая |
Курс «Спортивный массаж»
- Развитие спортивного массажа на территории России
- Анатомо-физиологические особенности человека
- Методика выполнения массажных приемов и физиологическое влияние их на организм и ЦНС:
- поглаживание
- выжимание
- разминание
- сотрясающие приемы
- растирание фасций, суставов, сухожилий
- движения, ударные, вибрация
- Проведение процедур массажа в спорте. Классификация спортивного массажа.
- предварительный, разминочный
- тренировочный: сохраняющий спортивную форму, повышающий уровень тренировки
- восстановительный
- массаж при травмах
- Методики и техники проведения спортивного массажа
- методика проведения успокаивающего массажа
- методика проведения тонизирующего массажа
- методика проведения массажа с использованием мазей и растирок
Дьяченко Лариса Аркадьевна